简介：
为什么要定期洁牙？这5个好处看完你就懂了 很多人刷牙时发现牙龈出血、牙齿发黄，却总觉得"忍忍就过去了"。其实这些信号都在提醒你：该去洁牙了！作为口腔健康的"守门员"，洁牙远不止是让牙齿变白那么简单。 你的牙齿正在经历这些危机 每天刷牙时，总有30%的牙菌斑藏在牙龈沟、牙缝等死角。这些细菌逐
很多人刷牙时发现牙龈出血、牙齿发黄，却总觉得"忍忍就过去了"。其实这些信号都在提醒你：该去洁牙了！作为口腔健康的"守门员"，洁牙远不止是让牙齿变白那么简单。
每天刷牙时，总有30%的牙菌斑藏在牙龈沟、牙缝等死角。这些细菌逐渐钙化形成牙结石，像水泥一样牢牢扒在牙齿上。我曾见过一位程序员患者，3年没洁牙导致牙龈萎缩，洗出半勺碎石状牙结石。更可怕的是，1克牙结石含有的细菌数量，比整个上海市的人口还多！
正规机构的洁牙绝不是简单的"冲冲水"：先会用探针检查口腔情况，再用超声波震碎大块牙结石，对牙龈下3mm的隐蔽结石会用手工刮治。后喷砂抛光的过程，相当于给牙齿做"精细打磨"。全程大概40分钟，比做美甲的时间还短。
"洁牙会让牙缝变大"是典型误解——那本来就是被牙结石侵占的空间。还有人担心酸痛感，其实现在配有舒适化方案的机构，会用表面麻醉凝胶减轻不适。要不得的是等牙疼才就医，就像等到房子着火才买灭火器。
抽烟喝茶的男士建议每年3次；戴牙套的学生需要每季度清洁；孕期女性在孕中期可洁牙。我有个客户坚持每年洁牙两次，60岁时牙齿比多数年轻人还牢固。记住：预防的花费，永远比治疗便宜。
刚洁完牙的24小时内，要避免食用酱油、咖啡等深色食物。建议使用小头软毛牙刷，每天配合牙线清洁。近流行的冲牙器其实是的辅助工具，但别指望它能替代洁牙。
看到这里，不妨摸摸自己的牙齿内侧。如果感觉到粗糙的凸起，那就是牙结石在提醒你：是时候给牙齿做次大扫除了。毕竟比起动辄上万的种植牙，几百块的洁牙才是划算的健康投资。
