简介：
为什么要定期洁牙？看完这5个理由你就明白了 说到洁牙，很多人反应是“牙齿看起来白一点”，其实它的好处远不止于此。作为一名在医美行业工作多年的老编辑，今天想和大家那些医生没来得及细说的事。 刷牙再认真也替代不了的清洁 每天早晚刷牙是基本功，但牙刷只能清洁牙齿表面的60%-70%。那些藏在
说到洁牙，很多人反应是“牙齿看起来白一点”，其实它的好处远不止于此。作为一名在医美行业工作多年的老编辑，今天想和大家那些医生没来得及细说的事。
每天早晚刷牙是基本功，但牙刷只能清洁牙齿表面的60%-70%。那些藏在牙缝里的软垢、牙龈边缘的牙菌斑，就像厨房瓷砖缝隙里的油污，必须用工具才能清理。尤其是后牙区，手动牙刷很难完全覆盖，久而久之就会形成牙结石。
很多人刷牙时牙龈出血，反应是“牙刷太硬了”。其实八成以上的牙龈出血，都是因为牙结石刺激牙龈引起的炎症。我见过不少患者洁牙后惊喜地说：“原来刷牙可以不出血！”记住，健康的牙龈是不会轻易出血的。
对比动辄上千的补牙、种牙费用，洁牙可以说是经济的口腔投资。定期清除牙结石能有效预防牙龈炎、牙周病，甚能早期发现龋齿。很多牙医自己都保持着半年一次的洁牙习惯，这个细节很能说明问题。
1. “洁牙会让牙缝变大”——这是把因果关系搞反了，牙缝本来就是被牙结石填满的，清除后反而了牙齿真实状态。
2. “洗一次牙就能永远干净”——就像房间需要定期打扫，建议每6-12个月洁牙一次。
3. “不疼不痒不用洗”——牙周病就像温水煮青蛙，等有感觉时往往问题已经比较了。
建议选择正规医疗机构，现在常见的超声波洁牙全程约30-40分钟。过程中可能会有轻微酸胀感，属于正常现象。洁牙后24小时内避免食用过冷过热、颜色深的食物。如果牙齿本身比较敏感，可以提前告知医生调整洁牙强度。
吸烟喝茶人群：每6个月一次
戴牙套人士：每3-6个月一次
孕产妇：孕中期可进行一次
糖尿病患：需要更密切的口腔护理
看完这些，是不是对洁牙有了新认识？下次看到牙医建议你洁牙时，别再把它当成推销啦。毕竟，再贵的口红也抵不过一个自信健康的笑容，你说呢？
