为什么每年都该做一次洁牙？看完这5点你就懂了

为什么每年都该做一次洁牙？看完这5点你就懂了

早上刷牙时发现牙龈出血？喝冰水时牙齿突然酸软？这些可能是牙结石在作祟。作为从业十年的医美健康编辑，我必须告诉你：90%的国人都存在不同程度的牙结石问题，而定期洁牙就是有效的预防手段。

洁牙真的不是"美容项目"

很多人误以为洁牙是为了让牙齿变白，其实它的核心作用是清除普通刷牙解决不了的牙菌斑和牙结石。就像每天扫地也需要定期大扫除一样，再好的牙刷也难以清洁到牙龈线下3mm的隐蔽位置，这些地方堆积的细菌正是口臭、牙龈炎的元凶。

超声波洁牙全过程解析

正规机构的洁牙通常需要40-60分钟：先用探头震动震碎大块结石，再用精细器械清理牙龈边缘，后进行抛光。过程中可能会有轻微酸胀感，但不该出现剧烈疼痛。现在多数机构采用EMS或卡瓦等进口设备，选择时记得确认器械是否消毒包装。

关于洁牙的三大误区

误区一："洁牙会让牙缝变大"——其实是清除了原本堵塞在牙缝的结石，暴露出真实牙缝。
误区二："洗牙损伤牙釉质"——规范操作仅清除牙结石，抛光用的橡皮杯比牙刷还柔软。
误区三："怀孕不能洁牙"——孕中期反而是预防妊娠期牙龈炎的佳时机。

这些人尤其要注意

长期吸烟者、戴牙套人群、牙龈经常出血的朋友，建议每6个月检查一次。糖尿病患者更要注意，研究显示控制牙周炎能帮助稳定血糖。如果发现刷牙出血持续一周以上，别犹豫，及时预约洁牙。

洁牙后48小时这样做

避免进食色素深的食物（咖啡、酱油等），使用感牙膏缓解短暂酸软，记得洁牙后要复查牙龈情况。维护得好的人，下次洁牙时几乎不会有明显结石堆积。

后提醒：选择医疗机构时重点查看《医疗机构执业许可证》和医生资质，那些"一次洗白"的机构反而要警惕。牙齿健康是场持久战，每年花300-500元做次深度清洁，比将来花上万种牙划算多了。