牙周病不治疗后果有多？这份防治指南请收好

牙周病不治疗后果有多？这份防治指南请收好

早上刷牙时发现牙龈出血？吃苹果偶尔会留下血印？这些可能是牙周病给你发出的警告信号。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病在我国35岁以上人群中的患病率高达85%，但真正重视它的人却少得可怜。今天我们就来这个容易被忽视的"口腔"。

你的牙齿正在经历什么

健康的牙龈应该呈现淡粉色，紧贴牙齿，刷牙时不会出血。当菌斑长期堆积，牙龈会先出现红肿、出血，这时称为牙龈炎。如果继续放任不管，炎症会向深层发展，牙龈与牙齿之间形成"牙周袋"，细菌在此大量繁殖，终导致牙槽骨吸收——这就是牙周炎的典型发展路径。

很多患者直到牙齿松动才意识到问题性。事实上，牙周病的发展就像温水煮青蛙：早期可能只是偶尔出血，中期会出现口臭、牙龈退缩，晚期则会导致牙齿移位甚脱落。更值得警惕的是，牙周病菌还能通过循环影响全身，增加糖尿病、心血管疾病等风险。

这些习惯正在毁掉你的牙周

总是草草刷两下就完事？刷牙时避开发炎的牙龈区域？这些常见误区恰恰助长了牙周病发展。正确的刷牙应该采用巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅振动清洁牙龈边缘，整个过程少持续3分钟。别忘记配合牙线清洁牙缝——牙刷只能覆盖60%的牙齿表面。

吸烟者需要格外警惕。烟草中的化学物质会牙龈组织，使牙周病进展加快2-3倍。同样值得关注的还有长期服用某些药物（如抗抑郁药、降压药）的人群，药物可能引起牙龈增生，间接导致牙周问题。

治疗到底要做些什么

如果已经出现牙周袋，家庭护理就远远不够了。牙医会通过"牙周基础治疗"控制病情：包括超声波洁治去除结石，手工刮治清理牙根表面，必要时配合局部用药。对于中重度患者，可能需要进行牙周手术或激光治疗。

很多人害怕洗牙后牙缝变大，这其实是长期堆积的牙结石被清除后的正常现象。就像打扫房间后才发现墙角积了多少灰，这些"突然出现"的牙缝恰恰说明治疗起了。规范的牙周治疗通常需要3-4次复诊，之后每3-6个月就要进行一次维护治疗。

日常护理的黄金法则

预防永远比治疗更聪明。除了正确刷牙和使用牙线，建议选择小头软毛牙刷，每3个月更换一次。冲牙器可以作为辅助工具，但不能替代机械清洁。含有氯己定的漱口水适合短期使用，长期使用反而可能口腔菌群平衡。

饮食上要多摄取维生素C（如猕猴桃、西兰花）和钙质（乳制品、豆制品），它们能增强牙龈抵抗力。记住，牙龈出血不是"上火"，而是疾病的信号，持续出血超过一周就该去看牙医了。

牙周健康需要终身维护，就像保养汽车一样需要定期检查。别等到牙齿摇摇欲坠才追悔莫及，从今天开始，给牙齿多一点关爱吧。