简介:
牙周病是怎么引起的?这5个习惯伤牙龈 很多人刷牙时发现牙龈出血,反应是"上火",却不知道这可能是牙周病的早期信号。作为仅次于龋齿的常见口腔疾病,我国35岁以上人群患病率高达80%,但真正重视的人却很少。今天我们就用简单的话,讲清楚牙周病的来龙去脉。 你的牙龈正在默默求救 健康的牙龈应该
很多人刷牙时发现牙龈出血,反应是"上火",却不知道这可能是牙周病的早期信号。作为仅次于龋齿的常见口腔疾病,我国35岁以上人群患病率高达80%,但真正重视的人却很少。今天我们就用简单的话,讲清楚牙周病的来龙去脉。

健康的牙龈应该是淡粉色,紧贴牙齿表面。如果出现刷牙出血、牙龈肿痛、口气变重,甚牙齿松动,说明细菌已经在牙龈线下筑巢。这些细菌形成的牙菌斑就像水泥一样硬化成牙结石,不断侵蚀牙槽骨,终导致"老掉牙"——而这根本不是自然衰老。

1. 横向拉锯式刷牙:超过60%的人用这种错误方式刷牙,不仅清洁不到牙龈沟,还会磨损牙颈。试试巴氏刷牙法:牙刷倾斜45度,小幅震动清洁牙龈边缘。
2. 用牙签代替牙线:牙签会让牙缝越来越大,而牙线能清除牙缝深处80%的菌斑。
3. 把漱口水当"急救品":含酒精的漱口水会刺激口腔黏膜,长期使用反而菌群平衡。
4. 抽烟喝酒:烟草中的焦油会加速牙结石堆积,酒精则会抑制唾液杀菌功能。
5. 不定期洗牙:牙结石就像水管里的水垢,每年需要1-2次超声波清洗。

牙龈炎阶段:仅表现为牙龈红肿出血,此时清洁能完全逆转。
牙周炎早期:出现牙周袋,口臭明显,X光片可见轻微骨吸收。
重度牙周炎:牙齿松动移位,咀嚼无力,终导致牙齿脱落。

对着镜子做这三个动作:
① 轻压牙龈观察是否出血
② 用舌尖舔牙齿感觉是否光滑
③ 咬苹果观察是否有血印
出现任意症状都建议尽快做牙周探诊检查。

轻度情况通过龈上洁治(洗牙)配合漱口水就能控制;中度需要龈下刮治,现在有激光辅助治疗减少出血;重度可能需牙周手术配合骨粉再生。记住:越早治疗,痛苦越小,花费越少。
建议选择小头软毛牙刷,每天使用牙线清洁牙缝,每半年做一次口腔检查。特别提醒爱吃甜食的朋友:蔗糖会转化成葡聚糖,这种物质能让牙菌斑的黏着力增强10倍。
后说个冷知识:孕妇患牙周炎,早产风险比普通孕妇高7倍。保护牙齿从来不是小事,现在就从正确刷牙开始行动吧。